De un entrenador para entrenadores Aletea

Óliver Fraile



ÓLIVER FRAILE PILAR
 

GRADUADO EN CAFD, DIPLOMADO EN MAGISTERIO EF Y TAFAD.

PREPARADOR FÍSICO Y READAPTADOR DE LESIONES.
 

 

 
 




 

PROTOCOLO DE TRATAMIENTO Y RECUPERACIÓN DEL ESGUINCE DE TOBILLO
(Parte II: progresión de ejercicios para la recuperación de la lesión)

(Colaboración de Óliver Fraile)

 

Óliver Fraile, preparador físico, readaptador de lesiones y con experiencia en el entrenamiento de fútbol sala nos envía esta segúnda parte de su artículo sobre el tratamiento y  la recuperación de una lesión tan común en nuestro deporte, como es el esguince de tobillo.

En este último apartado, Óliver muestra un modelo de ejercicios para el tratamiento del esguince, un ejemplo detallado de una progresión de ejercicios para recuperación de una lesión de este tipo. 

 


PROTOCOLO DE TRATAMIENTO Y RECUPERACIÓN DEL ESGUINCE DE TOBILLO

(Parte I: protocolo PRICE)

(Colaboración de Óliver Fraile)

 

Óliver Fraile, preparador físico, readaptador de lesiones y con experiencia en el entrenamiento de fútbol sala nos envía este artículo sobre el tratamiento y  la recuperación de una lesión tan camún en nuestro deporte como es el esguince de tobillo.

En esta primera parte, Óliver se centra en el protocolo PRICE, unas pautas importantes en las primeras horas después de producirse el accidente.
 

  

 




 





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